À propos

Pourquoi « Éclosions » ? J’ai choisi ce logo Éclosions car il représente bien l’émergence de nos capacités créatrices uniques et colorées à partir de notre intériorité. L’intériorité c’est notre cœur, c’est la source de nos valeurs, de notre motivation à créer le meilleur. La sophrologie et la méditation sont les outils formidable nous permettant de tracer…

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Séances Sophro groupe

Vous voulez apprendre la sophrologie ? Bienvenue ! 🙂 La sophrologie est basée sur des exercices corporels simples, respiratoires et de visualisation. Source de mieux-être, elle vous permet de progresser librement, à votre rythme et retrouver confiance en vous, vos capacités et vos valeurs. Je vous propose de découvrir les bienfaits de la sophrologie lors…

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Sophrologie

Qu’est ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthodologie psycho-corporelle permettant le réveil de la conscience et le développement des capacités humaines : mémorisation, créativité, confiance, projection dans le futur, ressentis corporels, présence, concentration, valeurs de liberté, d’ouverture etc… Le développement de la méthode par le psychiatre Alfonso Caycedo, s’est déroulé entre les années…

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Pourquoi se poser des questions ? Sophrologie et question radicale

Par : Elisa 14 août 201915 août 2019

BlogLe labo de l'esprit, Méditation, Pensées, pratique sophro, questionnement, sophrologie, valeurs existentiellesLaisser un commentaire

Certaines périodes de la vie nous poussent à nous questionner et nous ressentons qu’il est vital d’aller en nous pour trouver des réponses. Mais comment faire, par où commencer ? Écouter son cœur Il est important de ne pas se mettre de dogme et d’écouter ce qui nous motive : nos appels de cœur. C’est…

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Travail sur soi et corps subtils

Par : Elisa 30 juillet 201930 juillet 2019

Blog, Connaissance de soi, MéditationConnaissances, Le corps & l'esprit, Le labo de l'esprit, Méditation, Pensées, solutionsLaisser un commentaire

Pourquoi travailler sur soi ? Tout comme nous prenons soin de notre corps physique en faisant du sport, en ayant une bonne alimentation etc… la pratique intérieure comme la sophrologie ou la méditation permet de prendre soin de notre esprit et de toutes les parties de notre être qui lui sont inter-reliées. Si nous nous…

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Confiance, expérience et action

Par : Elisa 17 juillet 201918 juillet 2019

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L’autre clé que nous aborderons afin de cultiver la confiance en soi, est la notion d’actions et d’expériences. Comme nous l’évoquions dans les articles précédents, avoir peu de confiance en soi peut venir d’un manque d’expérience. Du coup le remède simple à mettre en place est : l’action ! Mais chacun à son tempérament face à l’action.…

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Atteindre ses objectifs, citations de la Mère

Par : Elisa 11 juillet 201916 juillet 2019

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Afin de préparer ce sujet, j’ai décidé de trouver une source d’inspiration chez une auteure de choix : la Mère (Mira Alfassa), épouse de Sri Aurobindo. Ce couple est une référence concernant l’art intérieure qu’ils nomment le Yoga intégral. Alors partons de quelques citations qui me semblent être des clés bien sages afin d’atteindre ses…

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Le défi de la Confiance en soi et en l’autre

Par : Elisa 10 juillet 201915 août 2019

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La confiance en soi Beaucoup de personnes se demandent comment atteindre la confiance en soi. On entend partout : « comment avoir confiance en moi ? » ; « j’aimerai faire telle chose mais je n’ai pas confiance en moi ». Ce que l’on voit souvent c’est que ce thème est associé à un MANQUE de confiance. Personne ne se plaint d’avoir…

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Guérir ses relations

Par : Elisa 7 juillet 201916 juillet 2019

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Dans le livre Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments, ni psychanalyse, le Dr David Servan-Schreiber donne de véritables connaissances pratiques sur les bienfaits du développement de l’intelligence émotionnelle et de la confiance en les individus. Il décrit la confiance comme un besoin physiologique et génétique chez l’homme. Le manque de confiance et…

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Les profils émotionnels du Pr Richard Davidson

Par : Elisa 2 juillet 201916 juillet 2019

LivresConnaissances, definition, emotions, Le corps & l'esprit, LivresLaisser un commentaire

Le sujet des émotions n’a jamais été aussi à la mode, mais rare sont les livres ou jeux qui parle d’émotions d’un point de vue objectif. Et voici enfin un livre qui parle des émotions du point de vue des neurosciences ! Et ce qui est bien, c’est que cela ne réduit pas pour autant…

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Miracle Morning, un livre dynamisant !

Par : Elisa 29 juin 20194 juillet 2019

LivresLivres, questionnement, solutions, valeurs existentiellesLaisser un commentaire

Le Miracle Morning, vous connaissez ? C’est un concept proposé par Hal Elrod. il propose de réaliser ses rêves, atteindre ses objectifs en se levant plus tôt le matin pour pratiquer un rituel matinal avec par exemple pour 1 heure : 5 minutes de silence 5 minutes d’affirmations 5 minutes de visualisation 20 minutes d’exercices…

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Dynamiser et régénérer le corps et l’esprit avec la Sophrologie

Par : Elisa 26 juin 201925 juin 2019

BlogLe corps & l'esprit, meditation guidée, pratique sophro, solutions, sophrologieLaisser un commentaire

Vous avez une baisse de moral, un coup de mou et votre quotidien semble monotone ? Vous avez en vous des rêves que vous n’avez pas encore réalisé et vous vous en sentez incapable ? Nous ne sommes pas toujours au top de notre forme, un peu de régénération s’avère parfois nécessaire. Mais comment faire…

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