Séances individuelles
Consultations de sophrologie : pour vous accompagner avec douceur et précision, apprendre à gérer et transformer votre stress, apprendre à respirer, à vous détendre, à positiver, à développer la confiance en vous, à réaliser vos projets et changements de vie… En savoir plus… Je propose des séances à thème de travail sur soi. Par exemple harmoniser sa dimension masculine et féminine, ses relations, sens de la vie, questionnement existentiel, cause intérieure des maladies… En savoir plus…
Groupe de Sophrologie
Ces séances sont adaptés à tous les débutants souhaitant découvrir des exercices de relaxation dynamique et ludique. Au cours de ces séances vous apprendrez comment : vous connecter à votre corps et votre esprit, vous relaxer, respirer, vous renforcer intérieurement, cultiver un état d’esprit positif, stimuler votre énergie vitale, stimuler votre créativité, atteindre vos buts…
Ateliers méditation et connaissance de soi
Je propose régulièrement des ateliers créatifs de méditation : présentation d’outils ludiques et de livres de connaissance de soi, travail sur soi à thème (la confiance, la liberté, la quête intérieure, les phases pour bien méditer). Pour en savoir plus… J’anime des ateliers d’écoute méditative de MusiKaya. Ces ateliers visent à donner l’espérance d’une vie héroïque, s’adressent aux jeunes (18/30 ans) ! Pour en savoir plus, voir le site d’écoute méditative…
C’est avec joie que je vous partagerais les outils qui vous permettrons de faire éclore par vous-même et à votre rythme, vos forces et capacités… le meilleur de vous !
