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Séances Individuelles

Pour vous accompagner avec douceur et précision, apprendre à gérer et transformer votre stress, apprendre à respirer, à vous détendre, à positiver, à développer la confiance en vous, à réaliser vos projets et changements de vie…

Ateliers de groupe

Samedi 23 janvier de 16h à 18h  : Atelier sur le thème du courage – exercices de sophrologie suivie de la découverte de la méditation créatrice avec la pratique du CD « L’ouverture du Cœur ».

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Écoute méditative

J’ai créé des ateliers qui vous permettrons de vivre l’univers méditatif, artistique et musical de MusiKaya ! Ils visent aussi à donner l’espérance d’une vie héroïque aux jeunes de 18/30 ans !

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La sophrologie c’est vivre la vie en soi et apprendre à exister !

Elisa

Au cours des séances vous apprendrez comment : vous connecter à votre corps et votre esprit, vous relaxer, respirer, vous renforcer intérieurement, cultiver un état d’esprit positif, stimuler votre énergie vitale, stimuler votre créativité, atteindre vos buts…

Sorties Nature

Dès le mois de mars les sorties reprendront en foret de Fontainebleau-Avon.Ressourcement et régénération garanti !

Livret CDs méditatif

Ce livret CD’s de Méditation Créatrice sur le thème de l’ouverture du Cœur est idéal à pratiquer en période de Noël.

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Livres de connaissance

Si vous voulez apprendre à travailler sur vous avec des outils modernes, profonds et ludiques, je vous conseille les ouvrages et jeux de Tarots des éditions Terre de Lumière.

SophroEclosions : faire éclore le meilleur de soi !