Écoute méditative de MusiKaya

Par : Elisa Commarmond - ostéopathe & sophrologue
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Connaissez-vous la méthode d’écoute méditative ? L’exercice consiste à se poser dans un endroit calme et entrer en méditation grâce à sa méthode préférée et écouter une œuvre musicale afin d’observer les ressentis qu’offrent les musiques écoutées. C’est un exercice très enrichissant et qui permet de développer sa sensibilité. Il est idéal de le pratiquer…

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Quand une ostéopathe rencontre la sophrologie

Par : Elisa Commarmond - ostéopathe & sophrologue
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Ostéopathie et Sophrologie : point communs Je suis ostéopathe (depuis 2005) et passionnée depuis la vingtaine sur le lien corps/esprit. Lors de ma première année d’ostéopathie en 1998, les professeurs nous donnaient la définition de l’ostéopathie comme étant une approche thérapeutique et philosophique prenant en compte le lien « corps, âme, esprit ». Cette définition m’a beaucoup plus…

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Confiance, futur et jeunesse

Par : Elisa Commarmond - ostéopathe & sophrologue
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Lors du dernier article sur la confiance, nous avons développé la notion d’expérience et confiance en soi. Il y a un autre aspect à développer, qui est : le manque d’expérience lié à la jeunesse de la personne de la vingtaine ! La jeunesse et  le futur A cet âge, il est important de ne…

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L’art du questionnement ou l’art d’être Libre

Par : Elisa Commarmond - ostéopathe & sophrologue
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Certaines périodes de la vie nous poussent à nous questionner et nous ressentons qu’il est vital d’aller en nous pour trouver des réponses. Mais comment faire, par où commencer ? Écouter son cœur Il est important de ne pas se mettre de dogme et d’écouter ce qui nous motive : nos appels de cœur. C’est…

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Les étapes de dévoilement de la conscience en sophrologie

Par : Elisa Commarmond - ostéopathe & sophrologue
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La sophrologie dispose de nombreuses techniques. Chacune peut être individualisée selon un but précis que veut atteindre le sophronisant. Nous pouvons traverser une période difficile ou bien nous préparer à un examen ou une compétition. La sophrologie va adapter sa technique au but voulu. Mais nous ne sommes pas toujours obligés d’avoir un problème à…

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Travail sur soi et corps subtils

Par : Elisa Commarmond - ostéopathe & sophrologue
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Pourquoi travailler sur soi ? Tout comme nous prenons soin de notre corps physique en faisant du sport, en ayant une bonne alimentation etc… la pratique intérieure comme la sophrologie ou la méditation permet de prendre soin de notre esprit et de toutes les parties de notre être qui lui sont inter-reliées. Si nous nous…

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