Connaissez-vous la méthode d’écoute méditative ? L’exercice consiste à se poser dans un endroit calme et entrer en méditation grâce à sa méthode préférée et écouter une œuvre musicale afin d’observer les ressentis qu’offrent les musiques écoutées. C’est un exercice très enrichissant et qui permet de développer sa sensibilité. Il est idéal de le pratiquer…
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À propos
Je suis Elisa Commarmond, sophrologue certifiée de l’académie de sophrologie de Paris et ostéopathe depuis une quinzaine d’années. Dans mes activités j’allie mes compétences afin de vous permettre d’harmoniser le corps et l’esprit grâce à des méthodes d’éveil de conscience douces et fiable. La sophrologie La sophrologie est une méthode psycho-corporelle d’aide à la personne…
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