Élisa consulte en ostéopathie et en sophrologie en Ile de France. Vous pouvez retrouver ses exercices en vidéos sur sa chaine YouTube "les ostéos font des vidéos".

Différence entre concentration et contemplation

Au cours du processus sophrologique (et de méditation) nous abordons la pratique de concentration et de contemplation. Pour le néophyte cela peut sembler une immense prise de tête, ne voyant … Lire la suite Différence entre concentration et contemplation

Le stress ou écouter l’appel au changement

Chaque age de la vie a ses épreuves, ses défis et ses réalisations. Les leçons que nous pouvons tirer de nos expériences forgent notre identité et notre force. Parfois aux … Lire la suite Le stress ou écouter l’appel au changement

La sophrologie ou faire la paix avec l’espace et le temps…

La sophrologie est une science, une méthodologie et pratique intérieure dont le cœur est le courant philosophique appelé phénoménologie existentielle.  En tant que science elle étudie les phénomènes de la … Lire la suite La sophrologie ou faire la paix avec l’espace et le temps…