Travail sur soi et corps subtils

Pourquoi travailler sur soi ? Tout comme nous prenons soin de notre corps physique en faisant du sport, en ayant une bonne alimentation etc… la pratique intérieure comme la sophrologie … Lire la suite Travail sur soi et corps subtils

La sophro présence relaxante

La sophrologie est souvent confondue avec la relaxation ! Il n’en est rien. La sophrologie n’est pas de la relaxation et d’ailleurs elle ne se pratique jamais en position allongée, … Lire la suite La sophro présence relaxante

La phénoménologie ou l’accueil de la vie en soi

La phénoménologie, c’est quoi ? Le terme juste est la phénoménologie existentielle. C’est un courant philosophique occidental et c’est le cœur de la pratique de la sophrologie ! C’est sa … Lire la suite La phénoménologie ou l’accueil de la vie en soi

Pratiques pour améliorer son sommeil

Le sommeil est essentiel pour la régénération du corps.  Notre mode de vie contient de plus en plus de facteurs stressants qui peuvent par conséquent perturber la qualité du sommeil. … Lire la suite Pratiques pour améliorer son sommeil

Les mystères du cœur humain

Vous trouverez ci-dessous la traduction d’une vidéo créée par l’institut HeartMath : Mysteries of the heart. Celle-ci explique les nombreuses merveilles que réalise le cœur et les liens qu’entretien le … Lire la suite Les mystères du cœur humain

Le stress ou écouter l’appel au changement

Chaque age de la vie a ses épreuves, ses défis et ses réalisations. Les leçons que nous pouvons tirer de nos expériences forgent notre identité et notre force. Parfois aux … Lire la suite Le stress ou écouter l’appel au changement

La sophrologie ou faire la paix avec l’espace et le temps…

La sophrologie est une science, une méthodologie et pratique intérieure dont le cœur est le courant philosophique appelé phénoménologie existentielle.  En tant que science elle étudie les phénomènes de la … Lire la suite La sophrologie ou faire la paix avec l’espace et le temps…