Conseil de lecture – SophroEclosions

Respiration & santé : 3 livres pratiques

Publié 12 Mar 20218 Jan 2022 Par Elisa Commarmond dans Blog, Conseil de lecture, Livres, Mes sophros en vidéo

La respiration est essentielle pour la santé et un bon fonctionnement du système immunitaire. Dans cette vidéo Bruno Mairet Micronutritionniste explique le lien entre l'oxygénation et le bon fonctionnement du système immunitaire. Saviez-vous que l'oxygène permet au corps de fabriquer de l'eau oxygénée (eau de javel) qui va constituer les "petites bombes" pour détruire les … Lire la suite Respiration & santé : 3 livres pratiques →

Passionnée par la connaissance de soi et la spiritualité depuis une vingtaine d'années, j’ai pratiqué différentes sortes de méditations : au début des années 2000 Vipassana (méthode concentrative créée par le Bouddha Gauthama, ayant inspiré la méditation mindfulness). J'ai ensuite découvert les méthodes de travail sur soi, la dimension de l’héroïsme et la méditation créatrice (créé Pierre Lassalle). Ces méthodes méditatives ont été pour moi un coup de cœur, car j'ai tout de suite senti qu'elle réveillait en moi des forces créatrices venues d'ailleurs… de mon esprit profond, mon Âme… Cela correspondait à ce que je cherchais depuis toujours !