Écoute méditative de MusiKaya

Connaissez-vous la méthode d’écoute méditative ? L’exercice consiste à se poser dans un endroit calme et entrer en méditation grâce à sa méthode préférée et écouter une œuvre musicale afin d’observer les ressentis qu’offrent les musiques écoutées. C’est un exercice très enrichissant et qui permet de développer sa sensibilité. Il est idéal de le pratiquer…

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Quand une ostéopathe rencontre la sophrologie

Ostéopathie et Sophrologie : point communs Je suis ostéopathe (depuis 2005) et passionnée depuis la vingtaine sur le lien corps/esprit. Lors de ma première année d’ostéopathie en 1998, les professeurs nous donnaient la définition de l’ostéopathie comme étant une approche thérapeutique et philosophique prenant en compte le lien « corps, âme, esprit ». Cette définition m’a beaucoup plus…

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L’art du questionnement ou l’art d’être Libre

Certaines périodes de la vie nous poussent à nous questionner et nous ressentons qu’il est vital d’aller en nous pour trouver des réponses. Mais comment faire, par où commencer ? Écouter son cœur Il est important de ne pas se mettre de dogme et d’écouter ce qui nous motive : nos appels de cœur. C’est…

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Les étapes de dévoilement de la conscience en sophrologie

La sophrologie dispose de nombreuses techniques. Chacune peut être individualisée selon un but précis que veut atteindre le sophronisant. Nous pouvons traverser une période difficile ou bien nous préparer à un examen ou une compétition. La sophrologie va adapter sa technique au but voulu. Mais nous ne sommes pas toujours obligés d’avoir un problème à…

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