Consultation de Sophrologie

La sophrologie permet d’harmoniser le corps et l’esprit grâce à des méthodes d’éveil de conscience douces et fiable. Profondément positive et hors de tout dogme, la méthode apporte des solutions concrètes afin de vivre une existence humaine épanouie, en pleine possession de ses capacités et réalisation de ses valeurs.

Les séances de sophrologie sont très riches et variées. Elles vous apprennent de nombreuses méthodes : de respirations, de concentration, de prise de hauteur sur sa vie, de lâcher-prise, de relaxation, conscience corporelle et cellulaire, de visualisations futures, de réveil de capacités créatrices, de stimulation et harmonisation vitale etc…

Comment se déroule la séance ?

  1. Bilan : échange afin que vous m’expliquiez la raison qui vous amène à vouloir faire de la sophrologie, vos buts etc… et le rythme, nombre de séances que vous souhaitez effectuer.
  2. Sophrologie guidée : suite à ce bilan je vous guiderai une première sophrologie afin que vous puissiez ressentir si cette méthode vous convient. Si cela vous plait nous conviendrons de quelques autres séances.
  3. Enregistrement : après la séance je vous envoie l’enregistrement de la séance afin que vous puissiez pratiquer les sophrologies à la maison.
  4. Je vous conseillerais aussi des sophrologies qui se trouvent sur ma chaine YouTube SophroEclosions. Cela vous permettra d’alterner. Mais le top avec la séance c’est que la sophrologie sera créée spécialement pour vous 🙂