Séances groupe

Vous voulez apprendre la sophrologie ? Bienvenue ! 🙂

groupe sophrologie les samedis

La sophrologie est basée sur des exercices corporels simples, respiratoires et de visualisation. Source de mieux-être, elle vous permet de progresser librement, à votre rythme et retrouver confiance en vous, vos capacités et vos valeurs. Je vous propose de découvrir les bienfaits de la sophrologie lors de séances de groupes.

Au cours de ces séances vous apprendrez comment : vous connecter à votre corps et votre esprit, vous relaxer, respirer, vous renforcer intérieurement, cultiver un état d’esprit positif, stimuler votre énergie vitale, stimuler votre créativité, atteindre vos buts…

Comment se passe une séance ? Chaque séance débutera avec des exercices ludiques et dynamiques de respiration et de détente musculaire à faire assis ou débout. En deuxième partie de séance nous pratiquerons des exercices plus statiques (en position assise) de respiration, de visualisation, de méditation.

État d’esprit : Les séances auront lieu de manière hebdomadaire mais vous êtes libre de choisir les jours qui vous conviennent le mieux. Vous pouvez butiner une séance de temps en temps, venir une fois pour essayer ou à chaque fois si cela vous plait 😉


Tarif groupe : 15 € la séance

Dates : tous les samedis

  • MARS : Samedi 21 mars de 17h15 à 18h15 (annulé)
  • AVRIL : Samedi 11 et 18 avril de 12h15 à 13h15 – 25 avril de 17h15 à 18h15 (annulé)
  • MAI : Samedi 2 mai de 12h15 à 13h15 – samedi 16 et 23 mai de 17h15 à 18h15
  • JUIN : Samedi 6 et 13 juin de 12h15 à 13h15 – samedi 27 juin de 17h15 à 18h15

Lieu : Cabinet de sophrologie Paris : 4 bis, rue de Lyon 75012 Paris

Renseignements : 07 65 20 11 22 (par tel. ou SMS) ou sur eclosions@outlook.fr

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