Sophro-méditation

ATELIERS DE L’AUTOMNE : L’automne est une période de défis que l’on redoute inconsciemment. Les feuilles tombent, la nature « meure », il y a moins de lumière extérieure. Cela peut nous insécuriser si l’on n’y fait rien, d’autant plus pendant cette période de crise que vit l’humanité dans son ensemble. Ces ateliers vous aiderons à ressentir plus de sens à ce que vous vivez au sein de cette crise planétaire.

Dimanche 7 novembre 2021 : le défi de l’automne

Je vous propose avec cet atelier d’échanger autour des défis de l’automne, pour ensuite méditer et trouver les solutions et forces en vous pour traverser vos défis de manière plus consciente et joyeuse.

Au programme : jeu de connaissance de soi et partages suivie d’une sophro-méditation guidée « Traversée de l’automne, en mode Victoire ! » créée par Elisa pour cet atelier (adapté aux débutants).

Dimanche 28 novembre 2021 : Vivre la période de l’avent en conscience

Le mois qui précède Noël – l’avent – peut être une occasion de travail sur soi très profond pour préparer un beau Noël empli de valeurs humaines. C’est une période de défi afin de résister et se détacher de la course mercantile proposé par la société de consommation. Pratiquer la méditation en cette période permet de se renforcer et choisir pleinement son rythme et les valeurs que l’on veut mettre au cœur de sa vie. C’est vital !

Suite à un partage sur cette période de l’avent je vous proposerait une sophro-méditation guidée adapté au sujet.

Dimanche 19 décembre 2021 : faire naitre la nouveauté en soi

La période de Noël est une période idéale pour travailler les forces du cœur, ressentir les forces féminines et sacrées en soi. Après un échange sur les valeurs de cœurs je vous proposerai une sophro-méditation guidée afin d’aller puiser en vous vos forces intérieures. Ce sera un beau cadeau à offrir aux autres à Noël !


En pratique :
Durée : 1h30 – Horaires : de 11h à 12h30 – Tarif : 10€
Lieu : Espace Vitamines, avenue du général de Gaulle, 77210 Avon
Inscription : eclosions@outlook.fr ; 09.62.55.44.40