La cohérence cardiaque : pourquoi et comment

Vous en avez marre de subir votre stress ? Vous cherchez une solution radicale ?! Respirez et souriez ! Car une solution existe : la COHÉRENCE CARDIAQUE ! C’est un exercice de respiration très simple à réaliser : 6 respirations par minutes, 5 minutes, 3 fois par jours ! C’est FACILE  à faire même dans … Lire la suite de La cohérence cardiaque : pourquoi et comment

Sortir du stress ou écouter nos appels au changement !

Chaque age de la vie a ses épreuves, ses défis et ses réalisations. Les leçons que nous pouvons tirer de nos expériences forgent notre identité et notre force. Parfois aux moments de carrefours de vie, nous ressentons le besoin de faire le point, de réfléchir plus en profondeur afin de diriger notre vie vers nos … Lire la suite de Sortir du stress ou écouter nos appels au changement !