Méditation & conscience : de l’effort au vécu méditatif

Le grand flou sur la méditation Un peu de discernement s'impose car s’il y a une chose qui est peu développée dans le domaine méditatif, c’est le discernement. A lire sur internet ou dans des ouvrages, tout quasiment peut être qualifié de méditation. On entend parfois des personnes dire qu'elles méditent au cours d’activités banales … Lire la suite de Méditation & conscience : de l’effort au vécu méditatif

Amitié sincère et transformation de soi

L'amitié est vraiment très rabaissée à notre époque. Il y a des potes, des connaissances, des collègues... avec certains travers comme l'inauthenticité, la critique, le manque d’intérêt pour l'autre (qui est grandissant !). Sans parler des "amis facebook" ! Cela m'a effrayé d'apprendre que certaines personnes pensent qu'un "ami" sur un réseau social est un … Lire la suite de Amitié sincère et transformation de soi

Le Cygne de Morphée : sophro guidée pour le sommeil et le lacher-prise

Le Cygne de Morphée Voici une sophrologie-méditation guidée que j'ai créé et qui s’appelle le Cygne de Morphée. Elle a été spécialement conçue pour favoriser le lâcher-prise, le sommeil, la confiance dans le flux de la vie. Elle peut être réalisée afin de s'ouvrir à l'inconnu et à la dimension plus profonde lié au monde … Lire la suite de Le Cygne de Morphée : sophro guidée pour le sommeil et le lacher-prise