Guérir ses relations

Dans le livre Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments, ni psychanalyse, le Dr David Servan-Schreiber donne de véritables connaissances pratiques sur les bienfaits du développement de l’intelligence émotionnelle et de la confiance en les individus. Il décrit la confiance comme un besoin physiologique et génétique chez l’homme. Le manque de confiance et…

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La sophro présence relaxante

La sophrologie est souvent confondue avec la relaxation ! Il n’en est rien. La sophrologie n’est pas de la relaxation et d’ailleurs elle ne se pratique jamais en position allongée, mais en position assise afin de garder l’esprit réveillé. En effet la position allongée est la position du sommeil. Une séance de relaxation va vous…

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Livre pour pratiquer et comprendre la cohérence cardiaque

Si vous cherchez une méthode efficace et reconnue pour diminuer votre stress et tous ces effets négatifs (que vous ne soupçonnez peut-être même pas !), alors ce livre est pour vous ! Il est vraiment très facile à lire et les explications sont limpides. Si ce sujet vous intéresse vous pouvez vous procurer le petit…

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Le stress ou écouter l’appel au changement

Chaque age de la vie a ses épreuves, ses défis et ses réalisations. Les leçons que nous pouvons tirer de nos expériences forgent notre identité et notre force. Parfois aux moments de carrefours de vie, nous ressentons le besoin de faire le point, de réfléchir plus en profondeur afin de diriger notre vie vers nos…

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