Garder la forme en automne !

En début d’automne, nous ne sommes pas toujours au top de notre forme, un peu de régénération s’avère parfois nécessaire. Mais comment faire ? Nous savons à peu près comment régénérer notre corps, mais notre esprit, comment le dynamiser, retrouver du peps ?! Nous savons que l’un et l’autre, le corps et l’esprit, s’influencent. Si…

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