Pourquoi se poser des questions ? Sophrologie et question radicale

Certaines périodes de la vie nous poussent à nous questionner et nous ressentons qu’il est vital d’aller en nous pour trouver des réponses. Mais comment faire, par où commencer ? Écouter son cœur Il est important de ne pas se mettre de dogme et d’écouter ce qui nous motive : nos appels de cœur. C’est…

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Dynamiser et régénérer le corps et l’esprit avec la Sophrologie

Vous avez une baisse de moral, un coup de mou et votre quotidien semble monotone ? Vous avez en vous des rêves que vous n’avez pas encore réalisé et vous vous en sentez incapable ? Nous ne sommes pas toujours au top de notre forme, un peu de régénération s’avère parfois nécessaire. Mais comment faire…

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La sophro présence relaxante

La sophrologie est souvent confondue avec la relaxation ! Il n’en est rien. La sophrologie n’est pas de la relaxation et d’ailleurs elle ne se pratique jamais en position allongée, mais en position assise afin de garder l’esprit réveillé. En effet la position allongée est la position du sommeil. Une séance de relaxation va vous…

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