Dynamiser et régénérer le corps et l’esprit avec la Sophrologie

En début d’automne, nous ne sommes pas toujours au top de notre forme, un peu de régénération s’avère parfois nécessaire. Mais comment faire ? Nous savons à peu près comment … Lire la suite Dynamiser et régénérer le corps et l’esprit avec la Sophrologie

Pourquoi se poser des questions ? Sophrologie et question radicale

Certaines périodes de la vie nous poussent à nous questionner et nous ressentons qu’il est vital d’aller en nous pour trouver des réponses. Mais comment faire, par où commencer ? … Lire la suite Pourquoi se poser des questions ? Sophrologie et question radicale

La sophro présence relaxante

La sophrologie est souvent confondue avec la relaxation ! Il n’en est rien. La sophrologie n’est pas de la relaxation et d’ailleurs elle ne se pratique jamais en position allongée, … Lire la suite La sophro présence relaxante