https://www.youtube.com/watch?v=lfteNQyF6PA Solutions pour équilibrer son rythme circadien En automne, la lumière du jour commence à diminuer. Nous savons aujourd'hui que la diminution de cette luminosité peut créer chez 5 à 10% de la population à latitude élevée, le "blues de l'hiver", ou Trouble affectif saisonnier (TAS). Ce trouble qui s'étend bien souvent du mois de … Lire la suite Lumière sur le blues hivernal : Solutions pour équilibrer son rythme circadien
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