https://www.youtube.com/watch?v=lfteNQyF6PA Solutions pour équilibrer son rythme circadien En automne, la lumière du jour commence à diminuer. Nous savons aujourd'hui que la diminution de cette luminosité peut créer chez 5 à 10% de la population à latitude élevée, le "blues de l'hiver", ou Trouble affectif saisonnier (TAS). Ce trouble qui s'étend bien souvent du mois de … Lire la suite Lumière sur le blues hivernal : Solutions pour équilibrer son rythme circadien
Le 29 septembre dernier j'ai organisé une soirée conférence à l'occasion de la sortie du livre de Bruno Mairet "Défendez-vous – Contre les infections taillez-vous une immunité sur-mesure » (Éditions Solar). Il y avait une cinquantaine de participants, résistants et ravis de se rencontrer d’échanger autour de valeurs essentielles. C’était une soirée de résistance joyeuse … Lire la suite Conférence : immunité et valeurs héroiques !
Avec cette pratique sophrologique, je vais vous proposer de réveiller votre vitalité grâce à une technique qui s'appelle : la Sophro Stimulation Vitale ! https://www.youtube.com/watch?v=BZSYYf6LyI4 J'avoue que c'est une de mes techniques préféré ! Déjà car elle m'aide bien à me réveiller le matin (c'est ma technique SophroCafé lorsque je ne suis pas réveillée hihi) … Lire la suite Stimuler son énergie et sa Vitalité !
SophroEclosions 