L’art du questionnement ou l’art d’être Libre

Certaines périodes de la vie nous poussent à nous questionner et nous ressentons qu'il est vital d'aller en nous pour trouver des réponses. Mais comment faire, par où commencer ? Écouter son cœur Il est important de ne pas se mettre de dogme et d'écouter ce qui nous motive : nos appels de cœur. C'est … Lire la suite L’art du questionnement ou l’art d’être Libre

La sophro présence relaxante

La sophrologie est souvent confondue avec la relaxation ! Il n’en est rien. La sophrologie n’est pas de la relaxation et d’ailleurs elle ne se pratique jamais en position allongée, mais en position assise afin de garder l’esprit réveillé. En effet la position allongée est la position du sommeil. Une séance de relaxation va vous … Lire la suite La sophro présence relaxante

Conférence : immunité et valeurs héroiques !

Le 29 septembre dernier j'ai organisé une soirée conférence à l'occasion de la sortie du livre de Bruno Mairet "Défendez-vous – Contre les infections taillez-vous une immunité sur-mesure » (Éditions Solar). Il y avait une cinquantaine de participants, résistants et ravis de se rencontrer d’échanger autour de valeurs essentielles. C’était une soirée de résistance joyeuse … Lire la suite Conférence : immunité et valeurs héroiques !

Atteindre ses objectifs, citations de la Mère

Afin de préparer ce sujet, j'ai décidé de trouver une source d'inspiration chez une auteure de choix : la Mère (Mira Alfassa), épouse de Sri Aurobindo. Ce couple est une référence concernant l'art intérieure qu'ils nomment le Yoga intégral. Alors partons de quelques citations qui me semblent être des clés bien sages afin d'atteindre ses … Lire la suite Atteindre ses objectifs, citations de la Mère

Le défi de la Confiance en soi et en l’autre

La confiance en soi https://www.youtube.com/watch?v=wSD3XxqgDYE Beaucoup de personnes se demandent comment atteindre la confiance en soi. On entend partout : « comment avoir confiance en moi ? » ; « j'aimerai faire telle chose mais je n'ai pas confiance en moi ». Ce que l'on voit souvent c'est que ce thème est associé à un … Lire la suite Le défi de la Confiance en soi et en l’autre

Écoute méditative de MusiKaya : valeurs héroïques et féminines – les ateliers !

J'ai écrit un article "Écoute Méditative de MusiKaya" dans lequel je partageais mes ressentis lors de l'écoute méditative du nouvel Opus - Stand Up, du groupe MusiKaya. C’était tellement génial que j'ai ensuite eu l'idée de créer des ateliers afin de partager cette méthode et faire découvrir l'univers des valeurs de MusiKaya ! L'ensemble de … Lire la suite Écoute méditative de MusiKaya : valeurs héroïques et féminines – les ateliers !