Stimuler son énergie et sa Vitalité !

Avec cette pratique sophrologique, je vais vous proposer de réveiller votre vitalité grâce à une technique qui s'appelle : la Sophro Stimulation Vitale ! https://www.youtube.com/watch?v=BZSYYf6LyI4 J'avoue que c'est une de mes techniques préféré ! Déjà car elle m'aide bien à me réveiller le matin (c'est ma technique SophroCafé lorsque je ne suis pas réveillée hihi) … Lire la suite de Stimuler son énergie et sa Vitalité !

Automassage et sophrologie spécial anti-douleurs harmonisation corps’esprit

🌷Face à tous les messages de mes patients qui ne peuvent consulter leur ostéo préféré, j'ai créé une vidéo spéciale anti-douleurs👍.   https://www.youtube.com/watch?v=f_kBDUVceaY&feature=youtu.be Au programme automassage du Qi Gong, méditation du sourire (pour soutenir votre conscience corporelle) et sophrologie ! Les automassages seront axés pour le haut du corps, pour détendre les maux de têtes, … Lire la suite de Automassage et sophrologie spécial anti-douleurs harmonisation corps’esprit

Le Cygne de Morphée : sophro guidée pour le sommeil et le lacher-prise

Le Cygne de Morphée   Voici une sophrologie-méditation guidée que j'ai créé et qui s’appelle le Cygne de Morphée. Elle a été spécialement conçue pour favoriser le lâcher-prise, le sommeil, la confiance dans le flux de la vie. Elle peut être réalisée afin de s'ouvrir à l'inconnu et à la dimension plus subtile et énergétique … Lire la suite de Le Cygne de Morphée : sophro guidée pour le sommeil et le lacher-prise

Cascade Massage : Détente et régénération musculaire

Je vous propose une sophrologie guidée que j'ai appelé "Cascade Massage" afin d'approfondir la détente et la régénération de votre système musculaire. https://www.youtube.com/watch?v=6vb7Roet2SU&t=15s Je vous proposerai dans cette sophrologie de vous imaginer sous une cascade. Si vous avez déjà senti les bienfaits d'une cascade sur votre corps, ce sera parfait car votre corps pourra se … Lire la suite de Cascade Massage : Détente et régénération musculaire

Pratique : relaxation, stress et mode de vie

Bonne année 2020 🙂 ! Pour SophroEclosions, l'année débute de manière créative, avec la création de nombreuses vidéos à venir tout au long de l'année. Vous trouverez ci-dessous la première vidéo de ma nouvelle chaine YouTube ! Relaxation guidée Voici une relaxation guidée d'une dizaine de minutes que vous pouvez pratiquer en fin de journée. … Lire la suite de Pratique : relaxation, stress et mode de vie